Jednym z czynników warunkujących zdrowie jest stan odżywienia, wynikający ze zwyczajowego spożycia żywności i możliwości wykorzystania składników odżywczych w organizmie. Nadmiar lub niedobór energii i składników pokarmowych powoduje zaburzenia stanu odżywienia. Niedożywienie prowadzi m. in. do zaburzeń metabolicznych i fizjologicznych, w tym zmniejszonej czynności narządów i tkanek oraz utraty masy ciała. W ocenie stanu […]
Od Nowego Roku wprowadzona zostanie stała opłata – 50 gr za litr napoju z dodatkiem cukru lub substancji słodzącej, dodatek 10 gr za litr napoju z dodatkiem substancji aktywnej (kofeina lub tauryna), opłata zmienna to 5 gr za każdy gram cukru powyżej 5 gram/100 ml w przeliczeniu na litr napoju Prezes WHO dr Paloma Cuchi […]
Prawidłowe żywienie jest istotnym warunkiem prawidłowego rozwoju fizycznego i umysłowego oraz wzmacniania odporności dzieci. Zdrowa dieta to nie tylko dobrze skomponowane posiłki główne, ale także przekąski, które dzieci spożywają w różnych sytuacjach, o różnych porach dnia. Słodkie napoje, ciasteczka i batoniki to w wielu przypadkach główne produkty, po które dzieci sięgają w ciągu dnia. Same […]
Z okazji nowego roku szkolnego życzymy wszystkim uczniom, by zdobywanie wiedzy było dla Was fascynującą przygodą, odnajdywaniem siebie oraz rozwojem własnych uzdolnień i zainteresowań. Niech szkoła będzie dla Was miejscem radości i wielu przyjaźni!
W okresie jesienno-zimowym należy szczególnie zadbać o odpowiednią ilość witamin, w tym witaminy D (potencjalne niedobory od września do kwietnia). Dotyczy to także sportowców, wśród których u ok. 80% stwierdzono niedobory w okresie zimowym w związku z małą ekspozycją na promieniowanie UV (vs ok. 40-42% w okresie letnim). Definicja witaminy D Witamina D (grupa związków […]
Jak zachęcić uczniów do nauki matematyki? Pokazać im, że „królowa nauk” towarzyszy nam w życiu codziennym, w kuchni, na podwórku, w sporcie. Matematyka jest wszędzie, wystarczy dobrze się rozejrzeć. Tym razem konsultantki TRIX-Dietetyka Sportowa stworzyły dla Uniwersytetu Dzieci scenariusz do zajęć pt. Ile jest kalorii jest w diecie sportowca? w ramach projektu „Matematyka z klasą”. Dziękujemy Uniwersytet Dzieci i Scenariusze […]
Dzięki staraniom Pana Trenera Jana Sowy, gościliśmy w Zespole Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego w Krakowie , gdzie przeprowadziliśmy wykłady i warsztaty z zakresu żywienia w sporcie dla uczniów, rodziców i trenerów. Pierwszą częścią spotkania były warsztaty dla zawodników. Zwrócono uwagę na produkty bogate w żelazo oraz ogólne zasady żywienia przy niedoborach tego składnika. Warsztaty były bardzo […]
27 października 2018 r. szkoleniowcy Trix-Dietetyka Sportowa gościli podczas Otwartych Mistrzostw Krakowa w gimnspastyce ortowej organizowanych przez AZS AWF Kraków. Dla rodziców młodych sportowców zorganizowane było szkolenie, na którym mieli okazję wzbogacić swoją wiedzę w zakresie zasad racjonalnego odżywiania młodzieży aktywnej fizycznie oraz uzyskać odpowiedzi na interesujące ich problemy dietetyki sportowej. Dyskutowano ponadto na różne […]
Życie na Ziemi dostosowane jest do ruchu obrotowego naszej planety. Od dawna wiadomo, że organizmy żywe, łącznie z ludźmi, posiadają wewnętrzny zegar biologiczny, który pomaga przewidywać stały rytm dnia oraz dostosowywać się do niego. Otwarte pozostawało jednak pytanie: w jaki sposób ów zegar działa? Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young zdołali zajrzeć […]
Z okazji rozpoczęcia nowego roku akademickiego życzymy wszystkim studentom grona prawdziwych przyjaciół,niewyczerpanych pokładów energii, zdobycia wiedzy, która potem będzie służyć w życiu zawodowym, a także indeksu ze średnią 5,0 !!!